Autoexaminarea

Ca în orice boală, dar în mod deosebit în cancer, cu cât diagnosticul este pus mai timpuriu, cu atât şansele de vindecare sunt mai mari, tratamentul este mai puţin invaziv, iar efectele secundare mai puţin suparatoare. Poţi avea o contribuţie importantă la acest lucru printr-o palpare atentă şi periodică.

Cand?
Autoexaminarea se face lunar, după 7-14 zile de la prima zi a menstruaţiei. Dacă eşti însărcinată, alăptezi sau nu mai ai menstruaţie, autoexaminează-ţi sânii în aceeaşi zi a lunii.
Începând cu vârsta de 20 de ani, fă-ţi lunar o autoexaminare a sânilor: este primul pas pentru a fi sigură că sânii tăi sunt sănătoşi.

Invata cum se face o autoexaminare!

In fata oglinzii Stai în faţa oglinzii cu braţele relaxate pe lângă corp. Priveşte-te şi studiaza forma şi dimensiunea sânilor. Compară sânii între ei. Eşti bine, chiar dacă observi că nu sunt identici, majoritatea femeilor au sânii inegali. Priveşte-ţi apoi sfârcurile. Observă-le direcţia si cât sunt de asemănătoare. Apoi priveşte-ţi pielea sanilor. Observă textura şi culoarea acesteia. Schimbările în forma şi dimensiunea sânilor apar odată cu înaintarea în vârsta. Uită-te la aceleaşi lucruri cu braţele în diferite poziţii(cu mâinile ridicate la ceafă, cu mâinile unite sub bărbie şi strângând totodată muşchii pieptului). În această fază a autoexaminării, reţine că anumite umflături sunt normale. Scopul autoexaminării este acela ca tu să descoperi singură modificarile anormale ale ţesutului mamar.
Intinsa Aşează-te confortabil pe spate. Pune o pernă sau un prosop sub umarul drept, ţine mâna dreaptă pe langă corp şi cu mâna stângă palpează cu atenţie fiecare sân în zona din jurul său. Apoi, ia mâna de pe langă corp şi pune-o sub cap, iar cu cealaltă palpează-te să vezi dacă sunt umflături în zona axilei. Repetă operaţiunea şi pentru axila opusă.
Efectuează începând de la axila până la stern şi de la mamelon până la baza sânului mişcări ciclice repetate examinând întreaga suprafaţa a sânului
Palpează ţesutul mamar la presiuni diferite de apăsare. La fiecare mişcare ciclică, schimbă uşor intensitatea de apăsare. Execută aceleaşi mişcări cu trei presiuni diferite.
Examinează-ţi axila ţinând braţul drept în poziţie relaxată pe lângă corp.
Priveşte-ţi cu atenţie sfârcurile. Dacă observi o scurgere, trebuie să te adresezi unui medic. Unele scurgeri sunt normale, dar cel mai indicat este să fii sigură că eşti bine.

Nu ignora niciodată o umflatură ori o modificare de textură sau aspect pe care le descoperi la nivelul sânilor. Este foarte posibil să nu fie nimic grav, dar e mai bine să fii sigură.


Mai poti citi despre:

• Detectarea timpurie
• La cabinetul medical
• Autoexaminarea
• Ecografia si Mamografia
• Cum sa previi
• Factori de risc
• Stadiile cancerului de sân